갤럭시 워치로 심박수 쉽게 확인하는 방법

갤럭시 워치 사용자라면 꼭 알아야 할 심박수 확인 방법과 실사용 꿀팁에 대해 말씀드리겠습니다.

실시간 건강 체크는 물론 운동 효과 극대화까지, 여러분의 궁금증을 한 번에 해소해드릴 수 있으니 끝까지 읽어보세요!

 

1. 갤럭시 워치에서 심박수 확인하는 방법 (갤럭시 워치 8 기준)

갤럭시 워치는 손목에 착용만 해도 심박수를 실시간으로 측정해줍니다.

삼성 헬스 앱과 연동하면, 자동 또는 수동으로 원하는 때에 바로 확인할 수 있습니다.

1) 갤럭시 워치에서 직접 측정하기
① 시계 화면에서 밑에서 위로 스와이프해서 '헬스' 타일을 찾아줍니다.
② 화면을 아래로 내려 '심박수' 항목을 선택해줍니다.

③ '측정' 버튼을 눌러 심박수 측정을 시작합니다.

④ 측정이 끝나면 '태그' 버튼이 나오는데 자신의 현재 상태를 입력해주면 완료됩니다.

갤럭시 워치에서 심박수 측정하기

 

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2) 갤럭시 스마트폰 '헬스' 앱 활용

① '삼성 헬스'를 실행한 뒤, '심박수' 메뉴로 들어갑니다.
② '측정' 버튼을 눌러 심박수 측정을 시작하면 워치에서 심박수를 측정한 결과를 바로 확인할 수 있어요.
③ 필요하면 스마트폰 '삼성 헬스' 앱에서도 기록/추이를 관리할 수 있습니다.

헬스 앱에서 심박수 측정하기

 

 

2. 심박수 측정 주기 설정 방법

심박수의 좀 더 세밀한 관리가 필요한 분을 위한 설정법입니다.
설정 경로: "워치 시계 화면에서 위로 스와이프 → 헬스 앱 실행 → 아래로 내려 설정 → 심박수" 옵션 변경

• 항상 측정: 상시 심박수를 체크합니다. (운동, 스트레스 등 실시간 모니터링 시 추천)
• 10분마다: 가만히 있거나 쉬고 있을 때 즉, 편안한 상태일 때 자동으로 측정합니다.
• 수동으로만 : 직접 측정 버튼을 눌러 심박수를 측정합니다.
  
  
  

갤럭시 워치 심박수 측정 주기 변경하기

 

3. 정확하게 측정하는 꿀팁

아무리 좋은 기기도 사용법을 모르면 값이 달라질 수 있으니 심박수 측정전 한번더 점검해주세요.

• 워치는 손목뼈 위 1~2cm 팔꿈치 쪽에 밀착해서 착용하세요.
• 센서 부분이 깨끗한지, 피부가 건조하지 않은지 확인합니다.
• 측정 전 5분 정도 안정과 휴식을 취하면 가장 신뢰할 수 있는 결과 값이 측정됩니다.
• 움직이거나 말하는 중, 날씨가 추운 경우, 흡연/음주 후에는 측정값이 평소와 다를 수 있으니 참고하세요.
• 만약 심박수 측정값이 너무 들쭉날쭉하다면 워치 착용 위치, 센서 청결상태, 배터리 설정(절약모드 OFF)을 다시 확인해 주세요.

 

 

4. 자주 묻는 질문

Q. 심박수 값이 이상하게 나와요.
A. 위치, 센서 청결, 착용 상태 불량, 움직임, 피부 상태 등에 따라 정확도가 달라질 수 있습니다.

Q. 계속 오차가 있으면 어떻게 해야 하나요?
A. 워치 착용법과 설정을 다시 체크한 후에도 정확하지 않으면 서비스센터 내방 또는 고객센터 상담을 권장합니다.

 

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갤럭시 워치로 심박수를 측정하면 운동 효율을 높이고 건강 상태를 체크하는 데 큰 도움이 됩니다. 

앞서 말씀 드린 3수동/자동 측정 설정과 정확도를 높이는 팁을 활용해 심박수 데이터를 관리해보세요.

 

 

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